medium

large

thumbnail

1536x1536

small

custom-size

Enginn slasaður í fimm bíla árekstri

Stærsta saga ársins hinn mikli vöxtur jarðskjálfta í Mýrafjöllum

2048x2048

Styrktartónleikar fyrir Birtu Björk Birgisdóttur

Fasteignagjöld hækka á Akranesi

Mikil lausamjöll og vegir gætu teppst síðar í dag

Flugeldasala björgunarsveitanna hafin

Eflaust kannast margir lesendur Skessuhorns við að á sumrin sé minni tíma varið í að elda miklar máltíðir. Þess í stað eltum við góða veðrið, kíkjum í sund, förum út að leika okkur eða í bíltúr um bæinn. Sumarið er stutt og við eigum að njóta þess á meðan því stendur, og þá sérstaklega þegar sú gula lætur sjá sig. Alltaf þurfum við þó á næringu að halda og þá er gott að geta hent í eitthvað fljótlegt, næringarríkt og gott.
Þessi bláberja- og vanillubúst er einstaklega bragðgóður og saðsamur.
Uppskrift:
2x frosnir bananar 
1 bolli frosin bláber 
2 msk hnetusmjör 
1 tsk vanilludropar 
2 bollar möndlu- eða kókosmjólk
Allt í blender eða NutriBullet.
<img width="600" height="1067" class="size-medium wp-image-38244 aligncenter" src="https://skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0292-600x1067.jpg" alt="" srcset="https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0292-600x1067.jpg 600w, https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0292-864x1536.jpg 864w, https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0292-300x533.jpg 300w, https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0292.jpg 1152w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />
1-2 msk af hnetusmjöri
<img width="600" height="1067" class="size-medium wp-image-38243 aligncenter" src="https://skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0299-600x1067.jpg" alt="" srcset="https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0299-600x1067.jpg 600w, https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0299-864x1536.jpg 864w, https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0299-300x533.jpg 300w, https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0299.jpg 1152w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />
1 tsk af vanilludropum
<img width="600" height="1067" class="size-medium wp-image-38247 aligncenter" src="https://skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0304-600x1067.jpg" alt="" srcset="https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0304-600x1067.jpg 600w, https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0304-864x1536.jpg 864w, https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0304-300x533.jpg 300w, https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A0304.jpg 1152w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />
Allt sett í blender eða NutriBullet
<img width="600" height="1067" class="size-medium wp-image-38246 aligncenter" src="https://skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A2995-600x1067.jpg" alt="" srcset="https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A2995-600x1067.jpg 600w, https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A2995-864x1536.jpg 864w, https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A2995-300x533.jpg 300w, https://umsjon.skessuhorn.is/wp-content/uploads/2020/07/98A2995.jpg 1152w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />
Einfaldara og þægilegra verður það ekki!
&nbsp;
Verði ykkur að góðu!

Saðsamt bláberjabúst